恭喜賀寶芙的愛用者Anca Bucur小姐榮獲
恭喜賀寶芙愛用者兼運動員Anca Bucur榮獲第三次的世
這是他的今年的第三個世界冠軍！
之前共贏了兩場比賽
環球健身小姐大賽
目前分類：運動與健身 (3)
- Nov 25 Wed 2015 12:31
如何用80%營養+20%運動讓Anca Bucur榮獲三次的世界健美小姐冠軍~
- Apr 28 Tue 2015 22:54
運動一族.銀髮族保養膝蓋關節的法寶~~
- Apr 27 Mon 2015 13:28
運動後“一定要做”和“絕不能做”的！必須要知道！
【運動後“一定要做”和“絕不能做”的！必須要知道！】
你是否知道哪些食物最適合運動時的需要？運動後，又該怎麼吃才不發胖？
運動因人而異，不能用力過猛，要講究方式方法，更要在運動過後學會如何做才更健康！
運動耗能量，營養補充要到位:
碳水化合物
個人成長 (1)
